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今日入伏!记得提醒老人五大误区:三伏贴包治百病是错的

7月11日消息,在上周的高温预热之后,今天我国已经正式入伏,迎来40天超长待机的三伏天。

“入伏”意味着一年之中最热的一段时间要来了,接下来大家一定要准备好放高温手段,尤其空调该开就开。

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值得注意的是,民间还有不少三伏天的习俗,比如每年这时候都很多老年人热衷于三伏贴,认为能包治百病,其实是错的。

中国天气网总结了三伏天养生的五大误区,其中三伏贴的内容就是第一位,据介绍,三伏贴主要用于治疗肺部、骨关节等方面疾病,适用于免疫力低下、易患感冒、虚寒体质等人群,并不适合孕妇、心脏病及高血压患者、湿热体质和皮肤严重过敏的人群。

另外,因为三伏贴其实就是一个发热贴,而且相比暖宝宝等产品的发热量更大,使用时还需紧贴皮肤,每年都有人被烫伤,所以大家使用还是要谨慎,此产品更多的只是心理作用而已。

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还有一个很多人都会忽略的点:绿豆汤喝越多越解暑也是不对的,虽然夏季喝绿豆汤利于解暑,但大量饮用易伤脾胃尤其易腹胀腹泻人群不宜多喝。

此外,三伏天做好防暑的同时,也不可过度贪凉,大量饮用冷饮会损伤肠胃,大汗后受凉还可能导致供血不足。

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还有一些老人称,三伏天就要“以热制热,但并非所有人都适合“以热制热”,这种天气下喝姜枣茶、喝羊汤等“热养法”会导致内热体质人群上火,出汗过多还会引起心慌等不适症状。

历年来还有传言称,最热时锻炼可提高耐热力,尤其老话讲“夏练三伏”,但这同样并不适合所有人,尤其是中老年人群要避免在户外过度运动,即使年轻人也需避开最热时段户外锻炼,以免中署。

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