吹空调需关注身体某些部位，避免受凉

在炎炎夏日，空调成为了人们避暑的首选。然而，专家提醒，吹空调时也需注意保护身体的某些部位。 首先，后脖颈部位有三个重要的穴位，如果受到风寒的侵袭，可能会引发颈椎问题，导致背部僵硬难受。因此，吹空调时应尽量避免直吹脖子。 其次，肚脐是人体较为脆弱的部位之一。如果长时间吹空调，可能会导致肚脐部位受寒，进而引发腹痛、腹泻、甚至痛经等腹部不适。 此外，脚部的太溪穴也不宜直接吹空调。如果脚部受凉，可能会伤及肾脏，导致身体阳气受损，引发各种疾病。 最后，长期吹到关节部位，尤其是膝盖，可能会诱发关节疾病。因此，对于膝盖有不适的人来说，更应注意保护关节，避免直接吹空调。 另外，为了避免室内外温差过大，进入空调房间时，可以先在室内待3～5分钟，然后走到室外阴凉处待几分钟，做一些扭腰、伸展等动作，再进入室内。这种方法对于中老年人，尤其是高血压、糖尿病患者更为适用。