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万年一遇的炎夏最容易得“空调病” 9成职场人逃不过的痛

万年一遇,确切一点说是十万年一遇的夏天,不开空调被热死的真实案例都出现了,你难道还不开空调吗?待在舒舒服服的空调房里一住就是一天,多痛快啊!您别乐,别以为开空调就舒服,其实隐藏的“空调病”正在等着你!

1 不直吹空调就不会得【空调病】?

一说空调病,就有人要跳出来说:我就开 26 度,就不直吹,这不屁事儿没有吗?简单说,空调病,远不是你把温度调高一点就可以解决的。当然,探讨这个之前我们还是要先搞清楚什么是空调病。

空调病,是一个社会学诊断的病名,指与空调有关或空调引起的相关疾病。有一种说法,说空调病是1979年被世界卫生组织正式定义的"病态建筑综合征"SBS(Sick Building Syndrome)的俗称,当然,这种说法有待考证。

空调病的症状,一般来说包括长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状

如果症状严重,甚至可能会出现风湿病、咽喉炎、干眼症、颈腰椎病、骨关节炎、肩周炎、面神经炎、哮喘等问题!造成这些症状的原因,主要是由于空气干燥、微生物滋生以及冷空气的刺激。换句话说,但凡你吹空调,就有可能会得病。

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2 解决空调病,其实很简单

虽然空调病很麻烦,但是想要预防也很简单,毕竟这么热的天不能没有空调。前文已经提了,预防空调病最众所周知的办法就是避免直吹、调高温度。不过嘛,目前的空调基本都有防直吹的空调了,通过向上送风保证冷风先往上吹。

其次呢,开空调时还需要注意以下几个事项:

1、定时开窗通风,增加空气流通;简而言之,就是不要 24 小时开空调,在室外温度降下来时关掉空调,开窗通风;

2、合理地调整室内温差及湿度;内外温差不要超过 10 度,室内湿度不要高于 60%;

3、空调房里常备衣物,随时添减,觉得冷了赶紧穿衣服,特别要注意关爱一下你的膝盖;

4、保持空调卫生。换句话说,每年保持清洁!

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3 不开空调也能最大程度降温

其实呢,有很多方法可以帮助我们给室内降温,或者最大程度降低你对空调的需求,或多或少的让你更舒服一点点。例如,你可以在早晚凉爽之际,开启门窗通风。而在中午将门窗关闭,并拉上窗帘,以隔绝室内外热空气。又或者可以在拖完地后适当的留点水进行自然蒸发。

如果预算充足,也可以给家中购买一个空调循环扇,帮助家中空气循环,提升制冷效果。

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万年一遇的炎夏最容易得“空调病”,9成职场人逃不过的痛

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