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用嘴巴呼吸会变丑!专家:呼吸千万不要用嘴

近日是否能用嘴呼吸睡觉引起网络热议,医生提醒,正确的呼吸气管应该是鼻子,但在生活中大家都听过一个词“口呼吸”,也就是用嘴巴来呼吸。

口呼吸不仅会带来多种鼻疾病,还会影响一个人的面部长相。特别是儿童,已经成为青少年甚至婴儿常见的不良呼吸习惯。

医生解释,口呼吸之所以会让人变丑,是因为人在口呼吸时,为了打开口腔通道,舌体会后坠下沉,长时间这样,原本应往前、往下发育的下颌骨就可能受限后缩。

导致舌头无法贴在上颚、颊部肌肉和舌头肌肉之间的力量均衡被打破,进而造成面部骨骼发育不正常,致使面部变长且狭窄。

除此之外,口呼吸时气流长期冲击牙齿,这会导致牙齿排列不整齐、咬合不良、牙弓狭窄、上前牙前突。这一套“组合拳”下来,不仅会拉低“颜值”,还会影响儿童的生长发育。

长期口呼吸使得孩子睡眠时呼吸不畅、缺氧,影响其睡眠质量,进而影响生长激素的分泌,造成儿童身材矮小、体重偏轻或过度肥胖。而睡眠时缺氧又导致孩子体内血氧饱和度长期不足,久而久之会造成其白天注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降、学习困难等问题。

家长一旦发现孩子口呼吸,先不要想着自己治疗,需要立即带孩子去专业的耳鼻喉科、口腔科或儿科就诊,及时发现引起口呼吸的原因。一旦专科就诊明确病因,就需要及时治疗,这样才能从根本上改善口呼吸的症状。

用嘴巴呼吸会变丑!专家:呼吸千万不要用嘴

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