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长期吃外卖易导致心肌梗死:很多人还不以为然

外卖几乎成了现在都市人就餐的一个常态,各式各样的订餐软件让大家足不出户就能是吃上饭,但是长期吃外卖带来的危害,很多人不以为然。

2月23日消息,微博话题“长期吃外卖易导致心肌梗死”引发关注。长江航运总医院心血管内科医师吴兴安在接受采访时表示,外卖食品油较重、盐偏高,长期吃外卖会导致高血脂,也会让血压、血糖更难控制。

就会导致冠心病向这些年轻人靠近,急性心肌梗死就会在他们身上发生。外卖只能作为平常生活的补充,一天三顿吃外卖会导致身体一系列疾病的发生。

此前有一位营养师说道,自己从来不吃外卖,因为天天吃外卖危害太大了,具体如下:

1、卫生条件没有保障

在外卖平台,很多时候都存在着网上“高大上”,网下“脏乱差”的问题。外卖商家鱼龙混杂,他们提供的食物安全系数堪忧。另外,卫生条件更是个问题,吃饭拉肚子的现象想必很多人都有体会。

2、食物不营养

在外卖中,最受欢迎的是盖浇饭,虽然口味诱人,却存在着多油多肉少菜的情况。这也是外卖中常见的现象,除了油盐过多,肉菜的配比也往往不合理,蔬菜量远远达不到人体所需。

这些高油脂带来的身体问题不可小觑,常吃会造成血管堵塞,引发高血脂、高血压等疾病,而且肠胃也不易消化。

3、吃法不健康

我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷,所以吃的时候都比较快,吃东西过快会增加肠胃消化的负担,吸收也不好,这种吃饭方式并不健康。

所以快节奏的生活会给身体带来一些问题,现在如果不注意,以后疾病上身就痛苦了,所以为了身体健康着想,吃饭要细嚼慢咽。

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