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铲屎官注意!研究表明养宠物或影响睡眠

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始养宠物猫或狗了,但养宠物有好的一面,也有不利的一面。

近日,由美国林肯纪念大学领导的一项研究表明,相比没有养宠物猫或宠物狗的人,养的人睡眠质量更差。

这项研究共涉及5499人,研究人员检查了参与者的睡眠质量相关的因素,例如感觉不安、感到困倦、睡眠不足、入睡时间超过15分钟、平均睡眠时间少于6小时。

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研究人员表示,养猫与不养猫的人最大的差异是腿部抽搐比例,28.2%的猫主人报告腿抽搐,不养猫的人这一比例为21.2%。

至于养狗的人来说28.7%的人表示睡眠困难,不养狗的这一比例为21.6%。另外睡眠障碍的患病率在狗主人中为9.3%,不养狗的人为6.4%。

目前,这项研究为宠物对睡眠的负面影响提供了一些证据,后续还需要有更多的对照实验来确定宠物对主人睡眠的影响。

专家建议,如果有睡眠问题,可以考虑与宠物分开睡觉,或者限制宠物入卧室以改善睡眠质量。

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