柠檬点点中小巧可爱的风格,简洁清爽的界面非常的舒服,里面的功能非常的强大,你可以在里面帮你养成一个好的习惯,在里面制定一个详细的规划表,每天按照上面的完成,要是忘记了它会为你提醒,非常的方便,喜欢的朋友赶紧下载体验吧,并提供提醒和打卡功能,确保您在设定的时间完成习惯任务。
柠檬点点介绍
随时了解实时习惯养成的便利,让你对各种服务有更全面的了解。
可以更快的查询打卡服务,享受各种便利。
让用户感觉习惯了打卡的便利,提供的各种功能超级简单方便。
准确无误地记录习惯数据。
绝对没有不打扰你的广告。
年轻化设计不辣。
每个图标都是精心设计的,不敷衍。
丰富的习惯库易于操作。
不用费心就能观察到每天的统计数据。
所有功能都可以不受限制地使用。
良好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境,正确睡眠;睡前避免各种不良刺激,养成运动习惯,这样更容易入睡。根据日出日落规律,晚上11点前睡觉最好。上床后记得床是用来睡觉的。
不要考虑重要和紧急的问题。不玩手机、平板等。睡觉前。
早上起床后先喝一杯水。可以帮助大肠排毒,提高大肠的“工作效率”,喝水可以为身体补充流失的水分。在人的大肠里,积累了大量的毒素。如果不及时排出,不仅影响减肥,还会使皮肤暗沉,长痘痘。
按时吃早餐早上7: 00到9: 00是肠胃排毒的时间,所以这个时候的早餐是很有讲究的,尤其是对肠胃来说,早餐要用来“辅助”肠胃的工作。另外记得早餐不要喝冷饮或吃冷食。
否则会给肠胃带来刺激。
劳逸结合、起居不规律、睡眠不足、暴饮暴食、饮酒过度、过度劳累,都会降低身体对外邪的抵抗力,增加患病几率。所以日常生活中要劳逸结合,按时作息,才能保持阴阳平衡,气血通畅。
不要久坐。久坐,尤其是坐姿不正确,是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势会过度拉伸和挤压腰椎及相关肌肉。久坐还容易导致腿脚浮肿,下肢血栓,加速脊柱老化。
吃绿叶蔬菜绿叶蔬菜可以提供大量的胡萝卜素和叶黄素,这两种物质都有利于眼睛健康,保护视力。同时,绿叶蔬菜的膳食纤维含量高。一餐吃半斤少油烹饪的绿叶蔬菜,可以有效增加饱腹感,延缓食物在胃中的排空速度。
有利于控制食量。
坚持对人保持和善的态度。试着从好的角度看待身边的人。试着友善一点。尽量温柔点。
读书的习惯。如果一个人养成了良好的阅读习惯,他将终身受益,他的生活将会极其精彩。
大家好,小柠檬又来更新了!我们在此次更新中做了大量的体验优化和问题修复,如下:
增加了几个可爱的植物,大家看看喜不喜欢呢;
部分页面性能优化,使用更流畅;
每个几天的计划,最多可以支持到90天了;
有一些BUG的修复。
好几个问题都是用户找小柠檬反馈的。在此,小柠檬谢谢大家的关心和支持!
程序员小哥哥在开发新功能的时候,发现有个地方体验不是很好,于是就给优化了,大家快快更新哦~
习惯的完成次数可以自己设置了,比如:一天500个跳绳,200个单词等等;
习惯可以选择只记录,而不用必须完成;
完成习惯后的弹窗,可以显示激励自己的话;
其他的体验和性能优化。
设计师趁着程序员小哥哥开发其他功能的时候,画了一些可爱的小图标。
柠檬点点, 有水果、蔬菜、变美丽等等,如果想有最新的小图标,赶紧更新到最新版哦~
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