手机发热的原因有很多，其中最主要的原因是手机内部元器件发热后机身温度上升。这是因为手机性能越来越强，发热加剧是必然的。在个人电脑或其他大型设备上，
机身内部通常配有风扇或水冷降温。但是从手机的体积和集成度来说，在内部安装一个散热器显然是不现实的。在我们无法提高手机散热性能的情况下，只能开始降低手机的热量。
以下是一些帮助手机退烧的具体方法：
1.减轻处理器的负担。长时间游戏后刻录可以降低画质/特效，尽量关闭不必要的后台程序。
2.调整游戏屏幕设置。比如在王者荣耀中，可以在游戏中调节画质。如果手机性能不高，可以调低画质设置。
3.减少CPU的运行。关闭一些不必要的设置，比如关闭iPhone减弱的动态效果和用户体验分析。
4.避免使用劣质充电器/数据线。劣质充电器和数据线没有原装芯片的过流过压保护，电流电压不稳定，使手机更容易发热，一定程度上损坏电池。
另外，手机屏幕也是手机中耗电发热的大户。直到近几年手机高刷新率的普及，一方面渲染高刷需要将近两倍的CPU和GPU资源，发热量上升。同时也会增加电池的负荷。
电池寿命明显降低。电池的转换效率不可能是100%。在充放电过程中，有电阻在工作，电阻和电流相互博弈，一部分功耗转化为热能。如果经常边充电边玩，还可能导致电池内部锂析出，更容易失电发热。
总之，手机发热是老生常谈的问题，但是通过降低手机本身的发热，调整一些设置，可以尽可能的降低手机的发热。
