换卡是换手机卡，不是换手机。如果想把5G手机卡换成4G手机卡，可以按照以下步骤操作：
1.打开手机的设置，进入“移动网络”选项，找到“蜂窝数据选项”，关闭启用5G的选项，就可以变回4G网络了。需要注意的是，一些运营商可能会限制4G网络的速度。
2.可以联系运营商客服人员，要求更换4G手机卡。比如登录中国移动APP，在“我的-客服”中输入“人工”二字，从机器人客服变成人工客服。
3.如果不想换手机卡，也可以直接在手机设置里切换网络模式。打开手机设置，进入“移动网络”选项，找到“蜂窝数据选项”，选择需要开通4G网络的手机号码，在“蜂窝号码”下选择。
然后进入相应的号码设置页面，点击下面的“语音和数据”设置，最后选择要切换的网络。
需要注意的是，4G手机卡可以直接升级到5G手机卡，但是4G手机不能升级，也就是说把5G手机放进4G手机只能接入4G网络。所以，如果需要使用5G网络，就需要购买5G手机。
插一张4G手机卡进去，然后把4G套餐换成5G套餐，就可以享受5G网络的全速了。
一般来说，换卡需要联系运营商客服人员，切换网络模式可以直接在手机设置中操作。如果需要使用5G网络，需要购买5G手机，插入4G手机卡，然后将4G套餐换成5G套餐。
