节食减肥是减肥爱好者们所采用的一种方法，但是有时候节食却不一定能够有效地减肥，甚至反而让体重更加趋势于上涨，这可能是因为饮食的不健康或者是身体的反弹反应。而智能健康管理APP“NOW健康”可以帮助你更好地记录饮食计划，提升身体的健康属性。
“NOW健康”是一款基于智能健康管理的应用软件，具有宏观分析、记录饮食、运动记录、自我分析、三天护理等多重功能。使用“NOW健康”可以记录每一餐的饮食情况，为自己合理排餐，制定健康饮食计划，同时免费提供热量对比以及针对应用者的分析报告。在智能健康管理的领域，它相对于其竞品优势明显。
使用“NOW健康”，能够轻松记录自己每日的进食状况。根据身体信息，APP会自动计算出个人每日所需要的营养元素和热量的量，告诉你应该摄入哪些营养成分。这样，就不会出现节食减肥中出现的不营养，营养不良等情况。同时，也不会出现饮食摄入过量造成身体吸收不了的负面情况。
“NOW健康”还提供了更加便捷的帮助你制定合理饮食计划的功能，包括各种美食菜谱推荐、健康食材的选择以及与经验的分享。APP还会分析出你摄入热量的来源以及每天摄入的植物蛋白质，动物蛋白质，淀粉类和糖类等都可以一目了然。这样，你就可以更好地掌握自己的饮食状况，以更加有利的方式让身体吸收所需的营养。
“NOW健康”不仅仅是一款身体健康管理的APP，同时也是一款运动管理的APP。它同样提供各种运动计划推荐，帮助你找到更加适合自己的运动方案，并记录日常健身记录。无论是想进行严格的减肥运动，还是想进行一些基本的运动锻炼，都可以在“NOW健康”中找到适合自己的计划，让你的减肥和健身目标更加高效完成。
总之，如果你想要真正做到健康的减肥和运动计划，建议使用“NOW健康”APP，由它为你皮实合理的饮食与运动计划，达到健康新生活的目标。
