随着现代科技不断发展，我们的生活方式也随之改变。电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。但同时，随着使用电子设备时间的增加，大家也开始意识到电子设备辐射对我们的身体健康产生的潜在危害。如何让我们的生活变得更健康呢？我认为选择点书阅读可能是一个更好的选择。
首先，点书阅读没有电子设备辐射。最新的科学研究表明，使用电子设备过多可能会对我们的眼睛和身体产生不利影响，如头痛、眼疲劳和睡眠障碍。而点书阅读没有这些风险。点书阅读所需的光线不会对我们的眼睛产生伤害，我们也不必担心使用电子设备会引起电磁辐射。
其次，点书阅读可以让我们获得更好的睡眠。我们都知道使用电子设备在晚上会导致睡眠障碍。这是因为电子设备产生的蓝光会抑制我们的褪黑素分泌，这是一种可以帮助我们睡眠的天然激素。与此相反，点书阅读并不会干扰我们的褪黑素分泌，因此有助于我们获得更好的睡眠。
此外，点书阅读也可以让我们更好地注意力集中。当我们在使用电子设备时，我们会被社交媒体消息、电子邮件等干扰。这些干扰将分散我们的注意力，使我们难以集中在我们正在做的事情上。与此相反，点书是一种需要专注的活动，这样可以帮助我们锻炼集中注意力的能力。这也可以提高我们的思维能力和阅读理解能力。
通过选择点书阅读而不是电子设备阅读，我们可以享受很多好处。点书阅读不仅不会对我们的身体健康产生负面影响，还可以帮助我们获得更好的睡眠和提高我们的思维能力。因此，选择点书阅读是一个更加健康的选择。
