作为现代人，保持健康的重要性日益受到关注。而体重作为最基本的健康指标之一，备受关注。而随着科技的发展，各类APP应运而生。
对于想要更好地记录自己的体重变化、掌握最新健康趋势的人来说，选择一款好用的“体重日记本”APP是非常必要的。但在众多体重日记本APP中，究竟哪款适合自己呢？为此，本文将介绍几款较为常见的“体重日记本”APP，并对其进行对比，帮助读者选择最适合自己的版本。
1.食物控
食物控是一款非常受欢迎的减肥APP，里面最受欢迎的功能就是上面的“瘦身日记”。在这个栏目中，可以记录自己的体重、饮食、运动情况等。可以帮助用户更好地记录自己的饮食情况，完成瘦身计划。
此外，食物控还有着检测食品的较为科学的方法。当用户录入一款食物时，可以直接查看到它对身体的热量、营养成分等相关信息。同时，还提供了各种热量计算工具，方便用户根据自身需求制定不同的饮食计划。
2.Keep社区
Keep社区是一款很多人都熟知的健身社区，它除了提供在线健身内容外，还有一款记录体重的APP。这个APP可以让用户记录体重、脂肪率等身体指标，并且提供相应的统计图表帮助用户更直观地观察计划进展。
但相对而言，Keep社区对于实时掌握用户的饮食情况可能稍逊一筹。另外，Keep社区的课程质量较高，而一些新手可能会觉得难度较大。
3.小贝健身
小贝健身是一款健身微信机器人，也可以算作是一款健身社交APP。在小贝健身中，用户可以选择记录饮食和运动，还能够实时获得和其他用户交流的机会，遇到瓶颈时也可以通过交流得到支持，更好地坚持完成减肥计划。
但相比于食物控和Keep社区，小贝健身的健康专家版控制会更弱一些，用户也会更多地自行面对一些问题，如果你是较为自觉的健身爱好者，或者喜欢更多地通过社交获得支持，那么小贝健身可能会是一个不错的选择。
结论
不管哪一款“体重日记本”APP，都是为了帮助用户更好地记录自己的身体状况，并制定对应的计划，进而达到减肥瘦身的目的。但是，每个人的需求和口味都是不同的。如果你喜欢通过统计数据来了解自己的身体状况，食物控的瘦身日记功能可能更适合你；如果你喜欢和其他爱好者进行交流，小贝健身会更合适你；为了更好地记录你的日常生活，Keep社区也是一个不错的选择。
综上所述，优秀的“体重日记本”APP是可以帮助健身爱好者更好更快地实现自己的目标的。但是要选择最适合自己的，需要了解这些APP的特点，结合个人需求进行选择。
