近年来，随着科技的发展，人们的生活方式也发生了很大的改变。智能手机、平板电脑等智能设备的普及，给人们的日常生活带来了巨大的变化。人们可以通过手机APP应用程序轻松地了解各种新闻、娱乐、健康、游戏等信息，丰富了我们的生活。而在众多的APP应用程序中，能量时光，则是一款帮助用户维持积极能量的必备工具。
能量时光这款应用程序主要针对身心健康这一方面，它的设计初衷是帮助用户通过各种方式维持身心的健康，以达到积极能量的目的。该应用程序所提供的功能主要包括：情绪记录、夜间紫外线提醒、饮水提醒、定时提醒做眼保健操等。
情绪记录：身心健康的关键之一就是情绪管理。能量时光的情绪记录功能可以帮助用户记录自己的情绪变化，以及记录引起自己情绪变化的原因。通过这样的记录方式，用户可以更好地了解自己的情绪状态，提高自我认知，从而更好地管理自己的情绪。
夜间紫外线提醒：现代人由于生活方式的改变，晚上经常会熬夜玩手机，而手机的屏幕会放出蓝色光线，长时间使用会损伤眼部，对眼睛健康造成威胁。《中国青少年近视防控手册》也明确表示，“蓝宝石屏幕会损伤视神经，特别是晚上使用，会明显使人的睡眠质量下降。”这时，能量时光的夜间紫外线提醒功能就能派上用场，只需要设置时间段即可，程序会自动提示你该休息了，保障眼睛健康。
饮水提醒：每天身体需要的水分摄入量大约是2L。而事实上，大多数人都没有达标。能量时光就提供了饮水提醒功能，帮助用户记住每天需要的饮水量，合理调整饮水时间和饮水量，养成良好的饮水习惯。
定时提醒做眼保健操：长时间使用电脑容易导致眼部疲劳，引起眼干、眼疼等眼部症状，定时做眼保健操则可以有效缓解眼部疲劳。能量时光提供的定时提醒做眼保健操功能，则能帮助用户养成定期做眼保健操的习惯，改善眼部疲劳症状。
总的来说，能量时光这款应用程序为用户提供了一系列维持身心健康的功能，可以帮助用户改善生活质量，减轻身体负担，达到积极能量的目的。在今后的发展中，我们期望这一款应用程序能够更加完善，为用户提供更加优质的服务，帮助更多人维护好身心健康，增强正能量。
